Estima tu porcentaje de grasa corporal basado en medidas. Más preciso que el IMC.
Estima tu porcentaje de grasa corporal basándote en medidas corporales. Más preciso que solo el IMC, ya que diferencia entre músculo y grasa. Importante para fitness y salud.
Ingresa tu edad, sexo y circunferencias corporales (cintura, cadera y para hombres también cuello). La calculadora usa la fórmula de predicción de grasa corporal para estimar tu porcentaje.
El porcentaje de grasa corporal varía por sexo. Para hombres, 10-20% es típicamente saludable. Para mujeres, 18-28% es saludable. Consulta con un profesional de fitness para metas personalizadas.